Las sentadillas, las zancadas o las sentadillas ponen a prueba tus leggins en el gimnasio. Por eso, hay algunas características que debes tener en cuenta si quieres saber cómo escoger tus leggins deportivos.

Cuando se trata de tu ropa para entrenar, no hay nada como un par de leggings. Al igual que un par de vaqueros de toda la vida o el bolso perfecto, un buen par de leggings puede durar años y formar la base de un gran conjunto de ejercicio (y sesión de gimnasio). Si estás buscando un nuevo par, te contamos cómo escoger tus leggins deportivos.

Lo primero de todo: ¿cómo te deben quedar los leggins?

Encontrar los mejores leggins es muy importante. Los leggins adecuados te mantendrán fresca, seca y cómoda, proporcionando la mejor sujeción durante el ejercicio. ¡Y te sentarán de maravilla!

Para esto, el ajuste es primordial: nadie quiere andar subiéndose los leggins mientras entrena. En este sentido, los leggins deben quedarte como una segunda piel: ni siquiera deberías saber que están ahí, por lo que escoger la talla correcta es la clave. Si el material no ofrece suficiente elasticidad y es demasiado fino, pueden caerse en zonas clave de desgaste, como la parte inferior y superior del muslo.

También deben sentirse suaves sobre la piel, incluyendo la zona de la entrepierna: cualquier holgura en esa zona indica que los leggins empezarán a deslizarse hacia abajo en cuanto te muevas. Pero tampoco debes llevarlos demasiado ajustados para que no te aprieten, ya que esto te distraerá del entrenamiento. Es importante que te ciñas a tu talla.

Los leggings de talle alto proporcionan una gran sujeción y cobertura. Ofrecen una sensación de sujeción y se mueven contigo durante el entrenamiento. Con un ajuste seguro alrededor de la cintura y la parte baja de la espalda, no se moverán por muy intenso que sea el entrenamiento.

El largo de los leggins

La longitud de los leggins depende de tus preferencias y del tipo de ejercicio que hagas, así como otros factores. Por ejemplo, en climas fríos se requiere una mayor cobertura, mientras que los leggins cortos son ideales para climas más cálidos o para quienes prefieren tener la piel lo más expuesta posible.

 Optar por unos leggings de diferentes longitudes puede darte una mayor versatilidad para diferentes actividades y entornos. La siguiente guía te ayudará a elegir los leggings en función del clima de entrenamiento o el estilo que prefieras:

• Leggings largos: ideales para climas fríos o para una mayor cobertura.
• Leggins ⅞: ideales para quienes consideran que los anteriores son leggins demasiado largos o prefieren un corte ligeramente más corto.
• Leggins ¾: ideales para una menor cobertura.
• Leggins capri: ideales para quienes buscan unos leggins que se ajustan justo por debajo de la rodilla y quieren una mayor libertad de movimientos.
• Culotte de ciclismo: ideales para entrenar cómodamente en climas cálidos. Algunos disponen de zonas de compresión especiales para ofrecer una mayor sujeción durante la práctica del ciclismo.
• Leggins cortos: ideales para obtener la menor cobertura posible o para entrenar en climas muy cálidos. Se ajustan al cuerpo y te acompañan en cada movimiento.

Cómo escoger tus leggins deportivos según cada ejercicio

Las diferentes formas de movimiento exigen distintos tipos de leggins para adaptarse a tu entrenamiento. Por ello, una de las preguntas más importantes que debes hacerte al escoger tus leggins deportivos es: ¿qué tipo de ejercicio piensas hacer con ellos?

Cada gama de leggings tiene tecnologías y características que se adaptan a diferentes actividades, por lo que es realmente importante evaluar qué vas a hacer con ellos antes de elegir cuáles comprar. Tanto si corres como si haces yoga, participas en una sesión HIIT con mucho movimiento o levantas pesas, cada tipo tiene beneficios para apoyar tu entrenamiento.

Leggins para correr

Busca leggins que cuenten con tecnologías que absorban el sudor y diseñados para gestionar el sudor de tu cuerpo y mantenerte cómoda durante más tiempo.

Además, los detalles reflectantes para correr de noche y los bolsillos estratégicamente situados te permitirán llevar contigo las cosas importantes, como las llaves, el teléfono y un tentempié.

Leggins para HITT

Si te gusta hacer HITT, busca unos leggins con un agarre integrado en la banda de la cintura. De este modo, evitarás que los leggins se te bajen durante una sesión de ritmo rápido. También es recomendable que busques unos leggins elásticos en cuatro direcciones para optimizar la retención de la forma en ejercicios como sentadillas.

Leggins para el gimnasio

Unos leggins que trabajen tan duro como tú y puedan soportar los grandes movimientos que realizas en el gimnasio son fundamentales para una sesión de ejercicio exitosa.

Los pares estilo merrow mantendrán la comodidad y mejorarán la durabilidad de las costuras, reduciendo el estiramiento o el debilitamiento con el tiempo, mientras que un estiramiento de cuatro vías evitará que tus leggings se transparenten en las sentadillas.

La importancia de las características de los leggins

Las diferentes características de cada tipo de leggins mejoran tu sesión de sudor, proporcionando mayor comodidad y conveniencia en función de las condiciones y el tipo de entrenamiento. Algunas de las principales características que debes tener en cuenta son:

• Bolsillos: si te gusta llevar lo imprescindible en tus entrenamientos, busca unos leggings con bolsillos estratégicamente colocados que queden cerca del cuerpo.
• Cintura con cordón: los leggings que se caen al correr son uno de los problemas más molestos a la hora de entrenar. Por eso, los leggings con cintura ajustable con cordón son esenciales para correr sin problemas. Esto es especialmente importante para los corredores, que apreciarán la sujeción adicional cuando hagan kilómetros.
• Detalles reflectantes: los detalles que brillan en la oscuridad o se reflejan cuando la luz rebota son buenos para los entrenamientos a primera hora de la mañana, a última hora de la tarde y por la noche, cuando la visibilidad es baja.
• Costuras: los leggings con costuras planas y al ras, colocadas estratégicamente en las zonas de mayor fricción, ayudan a reducir las rozaduras durante las largas sesiones en el estudio, mientras que los pares sin costuras tienen pocas o ninguna costura y se mueven con el cuerpo para que tus leggings se ajusten como una "segunda piel" con una sensación de ligereza.
• Sensación de segunda piel: algunos leggings tienen un tacto muy ceñido, un ajuste ceñido y apretado que no sólo reduce las rozaduras, sino que puede aumentar el rendimiento y ayuda a los músculos a recuperarse, lo que significa que no te sentirás tan dolorido después del entrenamiento.

Los materiales, la tecnología y el estilo de los leggins

Elegir un par de leggings confeccionados con tejidos ligeros y transpirables marcará la diferencia en los entrenamientos de alta intensidad. Los materiales que absorben el sudor están diseñados para canalizar el sudor lejos de la piel, lo que te mantiene seco y cómodo mientras te mueves.

Por otro lado, el aspecto de los leggings y la forma que adoptan cuando te los pones pueden influir mucho en tu decisión. Unos leggings favorecedores, que se ajusten bien y acentúan la forma de tu cuerpo harán que te sientas bien cuando te los pongas, lo que a su vez puede ayudarte a rendir más.

Haz un conjunto con un sujetador deportivo a juego para dominar el look por completo, eligiendo entre diferentes diseños, estampados y colores para mostrar tu personalidad y divertirte un poco con tus conjuntos de entrenamiento.

Ahora sabes cómo escoger tus leggins deportivos

Hay innumerables leggings entre los que elegir, cada uno con sus propias características especiales diseñadas para mejorar tu entrenamiento. Ya estés corriendo una maratón, haciendo repeticiones de sentadillas en el gimnasio o simplemente pasando el rato, lo más importante es lo cómoda y sujeta que te sientas mientras los llevas puestos.

No hay mejor placer que hacer sentadillas con unos leggings sin costuras o el punto focal de correr tan rápido, que estás casi a punto de conseguir tu mejor marca personal, sin preocuparte por las rozaduras.

Desde nuestra amplia gama de leggings para tallas grandes hasta prendas específicas para el deporte, el par de leggings perfecto te proporcionará una sensación de suavidad en la piel, un ajuste seguro como una segunda piel y una sensación de apoyo y confianza en cada movimiento.